Cours Groupe/Privé (Self-Défense et Cardio/Boxe)

Publié par self-defense-haute-savoie.over-blog.com

Cours privé et semi-privé (petit groupe)

(Une année de cours privé représente environ 3ans en cours collectif)

Tous les matins et après-midi du lundi au samedi

(Hommes / Femmes / Ados à partir de 12ans)

(Self-défense / Cardio-Boxe)

  - 45 min. 30 Euros / A partir de 2 personnes 20 Euros/personne

- 1 heure 40 Euros / A partir de 2 personnes 25 Euros/personne

 

Je possède une salle privée à Arthaz à 5km d'Annemasse dans laquelle je vous reçois pour des cours privés et en petit groupe tous les jours du lundi au samedi et je me déplace également sur le lieux de votre choix (domicile / travail / extérieur, etc...)

Self-Défense

J'ai créé une méthode de self-défense adaptée à la rue très épurée avec des techniques simples à la portée de tous (une seule technique de défense différente pour chaque situation d'agression) car pour être efficace en situation de stress, il faut connaître un minimum de techniques mais les répéter afin de créer des automatismes.

Si vous avez trop de techniques en tête, obligatoirement votre cerveau va s'embrouiller sous stress. Il n'y a pas besoin d'être un expert pour le savoir, c'est tout simplement logique.

Cardio/boxe

Le Cardio-Boxe est une activité complète qui permet d'évacuer le stress, brûler des calories, travailler votre cardio et votre renforcement musculaire. 

Voir le site dédié http://www.cardio-boxe-coaching-74.com

 

Pour tous renseignements par mail : Cliquez sur le lien ou Tél. 06.73.36.91.64

 

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