Cours de Self-défense et Cardio/Boxe tous les jours à 5KM d'Annemasse (Haute-Savoie / Genève)

Je suis coach professionnel à plein temps depuis 2010 et je propose des cours en groupe et des coachings privés (Adultes / Ados à partir de 12ans) tous les jours du lundi au samedi dans ma salle privée à Arthaz à 5km d'Annemasse, à domicile ou sur le lieux de travail

Activités proposées :

-  Self-défense adaptée à la rue : Méthode réaliste que j'ai créé par rapport à mon expérience et mon vécu. Méthode très épurée avec des techniques simples à la portée de tous

Une seule technique de défense mais différente pour chaque situation d'agression

J'ai fait le choix d'enseigner une self-défense qui n'est pas vendeur car ma self-défense est basée sur la répétition des mêmes techniques en augmentant l'intensité des mises en situation

Plus vous aurez de techniques en tête plus votre cerveau va s'embrouiller sous stress. C'est juste logique !!!

Une self-défense "Vendeur" c'est d'apprendre beaucoup de techniques aux élèves en faisant croire qu'elles sont efficaces. Certains le font de peur que les élèves se lassent de répéter les mêmes techniques et partent. Tout le contraire de ce qui est efficace à l'extérieur d'une salle en situation de stress

- Vente et formation au Porte-clés de défense : J'ai crée en 2017 un porte-clés défense.  C'est un objet du quotidien toujours à portée de main donc intéressant pour la défense personnelle. Voir courte vidéo de présentation http://www.youtube.com/shorts/L3uDvhOS9q0

- Cardio/Boxe : Activité complète dans laquelle on effectue des frappes avec les poings, coudes, genoux, pieds sur Sac de frappe et Boucliers de frappe pour travailler le cardio, le renforcement musculaire, évacuer le stress et brûler des calories 

- Formations "Gestion des conflits en milieu professionnel" afin d'apprendre à gérer les patients ou clients difficiles.

Pour tous renseignements par mail : Cliquez sur le lien  ou Tél. 06.73.36.91.64